Starea Sănătății
Starea Sănătății
  • 382
  • 12 421 876
Cinci decizii bune pentru plămâni. Fumezi șosete murdare? Când tusea e bună | Starea Sănătății S4E40
S-au revoltat plămânii. Da, au zis că prea mult ne concentrăm pe stomac, cică părem obsedați de mâncare când discutăm de sănătate. Așa că le dedicăm, iată, acest binemeritat episod.
___
Surse&recomandări:
Smoking is awesome, Kurzgesagt - In a Nutshell:
ua-cam.com/video/_rBPwu2uS-w/v-deo.html
Assessment of personal exposure to particulate air pollution during commuting in European cities-Recommendations and policy implications:
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S004896971400713X
Air Pollution and Noncommunicable Diseases:
journal.chestnet.org/article/S0012-3692(18)32723-5/fulltext
Respirația - James Nestor
___
Încearcă gratuit timp de 7 zile aplicația AudioTribe: bit.ly/3TRmODd
Iar dacă vrei să treci la un abonament plătit, cu codul SN25, aplicat la crearea contului pe site-ul audiotribe.ro, ai 25% reducere la prima plată a abonamentului lunar.
P.S. În abonamentul lunar Unlimited găsești cartea Respirația, de James Nestor, și o poți citi în format eBook. Varianta audiobook poate fi ascultată pe credite, cu achiziție separată.
Spor la citit sau ascultat cărți!
___
Cu codul BRITA10 ai 10% reducere la orice produs Brita comandat în luna iunie pe site-ul www.kitchenshop.ro/
___
00:00 Intro
02:06 Câteva mesaje de la voi
05:09 Cinci decizii bune pentru plămâni
07:10 Prima decizie: să nu fumați
12:33 Despre fumatul pasiv
17:10 Vaping = fumat
18:11 A doua decizie: fiți conștienți de cât de poluat este aerul din interiorul mașinii
20:45 Decizia 3: aveți grijă și la produsele care parfumează încăperi și la expunerea profesională la substanțe periculoase
26:16 Decizia 4: să vă rezolvați problemele cu somnul
27:24 Decizia 5: Poluarea aerului
34:09 Vestea bună e că lucrurile încep să se schimbe
37:51 Mulțumim pentru susținere! ❤️
39:07 Nu uitați că găsiți multe dintre cărțile despre care povestim aici în aplicația AudioTribe
41:06 Cu codul BRITA10 aveți 10% reducere la orice produs Brita
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: www.youtube.com/@StareaSanatatii
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ discord.gg/4CfgEqtc
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro
Переглядів: 47 950

Відео

Cabanoșii la control! Caroli, Aldis, Fox etc. Mai respectă cineva rețeta? | Starea NEsănătății #23
Переглядів 24 тис.День тому
Ca să înțelegi povestea cabanosului, trebuie să înveți o parte din istoria Poloniei. Cârnatul original, obținut din carnea porcului kaban, a migrat odată cu teritoriile rupte din această țară și așa au apărut mai multe variante. Iar ceea ce ni se servește azi nu mai are, probabil, nicio legătură cu rețeta de acum un veac și mai bine. În schimb, e sigur că mezelurile au efecte nocive asupra sănă...
Da, ne putem mări creierul! / Paradoxul cu oboseala / Diplomele și demența | Starea Sănătății S4E39
Переглядів 38 тис.2 дні тому
Da, ne putem mări creierul! / Paradoxul cu oboseala / Diplomele și demența | Starea Sănătății S4E39
Amendă pentru obezitate! Pachețelul, interzis în școli. Plus alte secrete | Starea Sănătății S4E38
Переглядів 43 тис.14 днів тому
Amendă pentru obezitate! Pachețelul, interzis în școli. Plus alte secrete | Starea Sănătății S4E38
Sucurile pentru copii la control! Tedi, Cappy, Santal etc. Esență de zahăr | Starea NEsănătății #22
Переглядів 36 тис.21 день тому
Sucurile pentru copii la control! Tedi, Cappy, Santal etc. Esență de zahăr | Starea NEsănătății #22
Ești predispus genetic la unele probleme? Antidotul există. Și toți îl avem | Starea Sănătății S4E37
Переглядів 31 тис.21 день тому
Ești predispus genetic la unele probleme? Antidotul există. Și toți îl avem | Starea Sănătății S4E37
Pâinea din comerț la control! Asta nu prea e hrană. Dar există și vești bune | Starea NEsănătății 21
Переглядів 73 тис.28 днів тому
Pâinea din comerț la control! Asta nu prea e hrană. Dar există și vești bune | Starea NEsănătății 21
Zahăr sau îndulcitor? Ce și cât înseamnă „zero zahăr”. Ce alegem, ce evităm | Starea Sănătății S4E36
Переглядів 53 тис.Місяць тому
Zahăr sau îndulcitor? Ce și cât înseamnă „zero zahăr”. Ce alegem, ce evităm | Starea Sănătății S4E36
Dr. Cristina Goanță, masterand în oncologie ORL. Somnul, sforăitul, sinuzita. Test genetic. Ambrozie
Переглядів 31 тис.Місяць тому
Dr. Cristina Goanță, masterand în oncologie ORL. Somnul, sforăitul, sinuzita. Test genetic. Ambrozie
5+1 cărți cu care pornești pe drumul spre sănătate. Cadoul perfect de Paște | Starea Sănătății S4E35
Переглядів 28 тис.Місяць тому
5 1 cărți cu care pornești pe drumul spre sănătate. Cadoul perfect de Paște | Starea Sănătății S4E35
Bunica ta făcea cozonacii cu ulei de palmier, maltodextrină și α-tocoferol? | Starea NEsănătății #20
Переглядів 53 тис.Місяць тому
Bunica ta făcea cozonacii cu ulei de palmier, maltodextrină și α-tocoferol? | Starea NEsănătății #20
Ce treabă are fastingul cu inima. Studiul din SUA dă eroare. Avem argumente | Starea Sănătății S4E34
Переглядів 82 тис.Місяць тому
Ce treabă are fastingul cu inima. Studiul din SUA dă eroare. Avem argumente | Starea Sănătății S4E34
Iepurașii de Paște la control! Heidi, Milka, Kinder etc. Ce aveți cu copiii? | Starea NEsănătății 19
Переглядів 37 тис.Місяць тому
Iepurașii de Paște la control! Heidi, Milka, Kinder etc. Ce aveți cu copiii? | Starea NEsănătății 19
Pentru oase sănătoase. „Simt că nu trăiesc!” Din peșteră în mall: jale! | Starea Sănătății S4E33
Переглядів 47 тис.Місяць тому
Pentru oase sănătoase. „Simt că nu trăiesc!” Din peșteră în mall: jale! | Starea Sănătății S4E33
Sos de maioneză din comerț: nicio legătură cu rețeta originală de maioneză! | Starea NEsănătății #18
Переглядів 40 тис.2 місяці тому
Sos de maioneză din comerț: nicio legătură cu rețeta originală de maioneză! | Starea NEsănătății #18
Ce poți să faci să te ferești de cancer. Da, există factori influențabili! | Starea Sănătății S4E32
Переглядів 96 тис.2 місяці тому
Ce poți să faci să te ferești de cancer. Da, există factori influențabili! | Starea Sănătății S4E32
Șunca de Praga la control! Fox, Caroli, Cris-Tim, mai tăiați de la nitriți! | Starea NEsănătății #17
Переглядів 62 тис.2 місяці тому
Șunca de Praga la control! Fox, Caroli, Cris-Tim, mai tăiați de la nitriți! | Starea NEsănătății #17
Ficatul: calul nostru de povară. Sau dușman fără intenție! Epidemia ascunsă | Starea Sănătății S4E31
Переглядів 65 тис.2 місяці тому
Ficatul: calul nostru de povară. Sau dușman fără intenție! Epidemia ascunsă | Starea Sănătății S4E31
LOL, iaurt de vișine cu juma’ de vișină! Zuzu, Danone, Boni etc. la control | Starea NEsănătății #16
Переглядів 57 тис.2 місяці тому
LOL, iaurt de vișine cu juma’ de vișină! Zuzu, Danone, Boni etc. la control | Starea NEsănătății #16
Adevărul despre ultraprocesate. Ce-ar spune Eva? Mâncăm, dar nu ne hrănim | Starea Sănătății S4E30
Переглядів 36 тис.2 місяці тому
Adevărul despre ultraprocesate. Ce-ar spune Eva? Mâncăm, dar nu ne hrănim | Starea Sănătății S4E30
E jale cu jeleurile. Râme din zahăr colorat&aromat. Carii dentare la pungă | Starea Nesănătății #15
Переглядів 54 тис.2 місяці тому
E jale cu jeleurile. Râme din zahăr colorat&aromat. Carii dentare la pungă | Starea Nesănătății #15
Ziua Mondială a Apei x Brita
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
Ziua Mondială a Apei x Brita
Sănătatea emoțională. Mindlessness & mindfulness. Copacul traumei | Starea Sănătății S4E29
Переглядів 66 тис.2 місяці тому
Sănătatea emoțională. Mindlessness & mindfulness. Copacul traumei | Starea Sănătății S4E29
Pufuleții, alt dezastru! Aditivi, sare, acizi grași. Țineți copiii departe! | Starea NEsănătății #14
Переглядів 78 тис.2 місяці тому
Pufuleții, alt dezastru! Aditivi, sare, acizi grași. Țineți copiii departe! | Starea NEsănătății #14
Orașele care ne îmbolnăvesc. Nu mai „toaletați” copacii! Exemplul portughez | Starea Sănătății S4E28
Переглядів 36 тис.3 місяці тому
Orașele care ne îmbolnăvesc. Nu mai „toaletați” copacii! Exemplul portughez | Starea Sănătății S4E28
Brânza topită la control. Una e aproape comestibilă! Dar mai bine faci acasă | Starea NEsănătății 13
Переглядів 88 тис.3 місяці тому
Brânza topită la control. Una e aproape comestibilă! Dar mai bine faci acasă | Starea NEsănătății 13
Vitaminele B: de unde vin, cum se duc. Când ne alarmăm. Veganismul la copii | Starea Sănătății S4E27
Переглядів 55 тис.3 місяці тому
Vitaminele B: de unde vin, cum se duc. Când ne alarmăm. Veganismul la copii | Starea Sănătății S4E27
Băuturile energizante la control! RedBull, Tiger, Monster: Burn in Hell! 🚮 | Starea NEsănătății #12
Переглядів 62 тис.3 місяці тому
Băuturile energizante la control! RedBull, Tiger, Monster: Burn in Hell! 🚮 | Starea NEsănătății #12
Tania Ghinea, kinetoterapeut. Kinetoterapia preventivă. Alege să corectezi, nu aștepta să tratezi!
Переглядів 34 тис.3 місяці тому
Tania Ghinea, kinetoterapeut. Kinetoterapia preventivă. Alege să corectezi, nu aștepta să tratezi!
De unde pornește orice dietă. Cele mai frecvente erori. Întreab-o pe bunica | Starea Sănătății S4E26
Переглядів 62 тис.3 місяці тому
De unde pornește orice dietă. Cele mai frecvente erori. Întreab-o pe bunica | Starea Sănătății S4E26

КОМЕНТАРІ

  • @cristianbalint5219
    @cristianbalint5219 22 години тому

    Cam prea prea destept esti tu un pic, nu crezi?

  • @marianaistoc6954
    @marianaistoc6954 День тому

    Am fumat 43 de ani Nu mai fumez de 43 de zile Nu voi mai fuma NICIODATĂ

  • @vasilevidescu4341
    @vasilevidescu4341 День тому

    Zau .🐮🐂🐃.🤔

  • @vasilevidescu4341
    @vasilevidescu4341 День тому

    Experiente .🌐.🤔

  • @vasilevidescu4341
    @vasilevidescu4341 День тому

    Traiesti .😅

  • @vasilevidescu4341
    @vasilevidescu4341 День тому

    China bre .🤔

  • @vasilevidescu4341
    @vasilevidescu4341 День тому

    Cuza unde . 🤔

  • @rotainer2707
    @rotainer2707 День тому

    Salut Dragos, am pus pauza clipului si ma duc la o tigara, revin! 🤣

  • @mioarabarcaru7188
    @mioarabarcaru7188 День тому

    Trebuie spus parlamentarilor care se ocupa de mediul inconjurator! Poluarea este mare si din cauza motocicletelor care traverseaza zii si noapte carierele!

  • @chrisstianssen
    @chrisstianssen День тому

    Dar cand vrei sa mergi pe jos zilnic de acasa pana la serviciu si inapoi cam 5 km si nu ai alternative decat trasee pe langa drumuri aglomerate si poluate, tocmai ca sa eviti poluarea din mijloacele de transport.

  • @cristinaenache355
    @cristinaenache355 День тому

    Super, multumesc, multe dintre informatii le-am citit si aplic de cativa ani buni, insa confirmarile sunt intotdeauna binevenite.

  • @tiberiusurugiu7636
    @tiberiusurugiu7636 День тому

    Cu alte cuvinte ,daca dorm,slabesc?🤔🤔😄

  • @mioarabarcaru7188
    @mioarabarcaru7188 День тому

    Buna ziua! Sunt suparata de cite ori in statiile de transport in comun din Timisoara , intilnesc fumatorii, care nu respecta regula bunului simt ! Cu toate ca s-a votat legea care interzice funatul in statii! Si mai mizerabil este cind arunca tigarile fumate pe jos!Politia ar trebuii sa amendeze fara mila! Se vaita ca nu au venituri dar pentru tigari au bani!

    • @georgealex5723
      @georgealex5723 23 години тому

      In primul rind Statul cistiga din fumat nu fumatorul ...cum sa te lupti cu viciile si patimile ...n ai cum .

  • @vasilevasile4711
    @vasilevasile4711 День тому

    Mulțumesc.Am mai învățat ceva,sincer.❤

  • @vasilevasile4711
    @vasilevasile4711 День тому

    Corect.

  • @pascucarmen6959
    @pascucarmen6959 День тому

    Multumim pentru sfaturi si pt tot ce faceti!

  • @florinnyc6371
    @florinnyc6371 День тому

    Cu iarba și semințe nu e LIFE boss

  • @gratiapreoteasa6124
    @gratiapreoteasa6124 День тому

    Da să vedeți, dl Dragoș, cum fumează șoferii de la Ambulanță, cu pacienții lângă ei..Ce să faci, te rogi să ajungi mai repede, ca doar nu vrei să-i superi!..

  • @razvun
    @razvun День тому

    Și au care credeam că sînt singurul șofer de autobuz care e p'aci. 😂 🤣. Au fumat ai mei în casă cînd eram copil de mă mir că sînt viu. Am ajuns să am o ură față de cei ce fumează mai ales cînd nu le pasă că tu nu fumez. Nu am fumat niciodată., decît pasiv din păcate. Cred că tata e "de vină" aici chiar dacă era fumător, nu m-a amenințat niciodată că "dacă te prind te omor" cum făcea mama trăgînd din țigară 😂 🤣..și mulți alți părinți. Am reușit să conving 3 persoane să se lase de fumat...o persoană chiar anul ăsta (are 6 luni deja). Doar pe ai mei nu am reușit....pe tata la convins boala de inimă, pe mama nu chiar dacă a avut un infarct. Au trecut 25 de ani de atunci. Încă fumează dar măcar respectă pe cei din jur și se retrage...pe balcon 😂 🤣

  • @farkaskaroly1495
    @farkaskaroly1495 День тому

    💯

  • @nananana5115
    @nananana5115 День тому

    Multumim frumos ptr ce faci!!!❤

  • @denisandrei1667
    @denisandrei1667 День тому

    Pentru cei care citesc comentariile încercând să găsească motivația pentru a rupe dependența de țigări, recomand cu încredere o vizită la secțiile pulmonare la spitalele noastre din țară, ce sentiment îți oferă săracii oameni internați acolo? Cum îi vezi că se simt ? , Cum e să dai bani pe țigările alea care te vor face în viitor un alt internat la acel spital? Sau cum te simți când sunt copii cu boli care ar da orice să simtă aerul de afară, să poată respira în regulă și tu dai o groază de bani ca să pierzi toate astea ? Știu poate e umpic dur, sau insensibil principiul ăsta să dai exemplu oameni bolnavi în discuție, dar e exact același principiu cum spun și fumătorii : " e bunicu sau X a fumat 60 de ani și a murit la 90 de ani " , degeaba vezi 1-2 exemple pe care creierul tău vrea să le creadă adevărul absolut când vezi că restul de fumători din generația acelui exemplu sunt ori morți ori în spitale rugându-și moartea zi de zi . Am fumat 9 ani , începând de la 13 ani. Am 22 de ani și 3 luni din clipa din care am devenit nefumător, fix din pricina exemplului de mai sus, după atâția ani trăiți sedentar plus niște epuizare în exces la muncă, am ajuns internat la spitalul sanator de pneumologie din Brad . Unde în aproape 2 săptămâni am văzut suficiente exemple încât să pun capăt fumatului, bine nu din prima , din a doua încercare. Nici știind asta nu a fost foarte ușor, să asiști într-un mediu de genul plus insistențele medicului să mă Opresc deoarece mă apropriu de probleme serioase, astea plus dorința de a fi sănătos, liber de orice fel de dependență și la final de lună să am un ban în plus :) într-un drum lung plin de încercări am reușit să scap de una din cele mai mari dependențe ale mele . Sper că cineva va citi asta, își va găsii motivația să se lase și doamne ajută să vedem secțiile alea goale , tot timpul .

  • @andreeatb5363
    @andreeatb5363 День тому

    👏❤️

  • @draculya20
    @draculya20 День тому

    Degeaba nu mănânci tu o viață întreagă mezeluri(imi faceau rau de cate ori gustam copil fiind) ca te trezești ca partenerul tau de viață doar in astea vede hrană, umple frigiderul cu ele si te mai si obliga sa mănânci

  • @mihaibaescu6293
    @mihaibaescu6293 День тому

    ❤ Mulțumesc.

  • @paulradubibart7612
    @paulradubibart7612 День тому

    ❤❤❤❤❤

  • @valentinmihai
    @valentinmihai День тому

    Stai cuminte cu salatele tale și nu vorbi dacă nu ai habar!

  • @user-id4tn3tt9x
    @user-id4tn3tt9x День тому

    Super emisiunev

  • @mihaibogdan8948
    @mihaibogdan8948 День тому

    Toata viata ta ai mancat ca un spart si ai fumat, si acum.vii sa dai.lectii, ia niste parizer cu mustar

  • @evazsuzsannasere9812
    @evazsuzsannasere9812 День тому

    Multumesc, am invatat mult, iar!

  • @mariamuntean1283
    @mariamuntean1283 День тому

    Taranul roman era obosit fizic dar destul de desconsiderat. Cand voiau sa se jigneasca ziceau: "Bai Țarane! Sau :"e o țarancă".

  • @silviudumitru3968
    @silviudumitru3968 День тому

    😂😂😂 Am o zi buna cand va aud domnule Dragos

  • @user-uv2su2yp5o
    @user-uv2su2yp5o 2 дні тому

    O analiză paradoxala6 deși extrem de corectă pentru o sănătate pura😂😂😂

  • @danielamariagabor598
    @danielamariagabor598 2 дні тому

    Din ce in ce mai multi adulti tineri renunta la fumat, va spun asta din experienta medicului pneumolg. Imbucurator e faptul ca aleg sa renunte pentru a avea un stil de viata sanatos si nu din ratiuni financiare. E benefic sa ii incurajam si pe cei care aleg sa renunte treptat, simplul fapt ca aleg sa fumeze mai putin ii directioneaza pe drumul bun, e primul pas care arata ca le pasa de sanatatea lor!

  • @Crispush
    @Crispush 2 дні тому

    Salutare colega Am 56 de ani, am fumat din clasa a 5-a până în a 10-a... Da, eram un puști găozar crezând că sunt șmecher, fumând de la alții, la școală. N-am găsit utilitate în a scoate fum pe gură așa că de atunci nu am mai fumat. Punct. Dacă vrei poți singur, dacă nu, așteaptă-l pe doctor să-ți spună să te oprești... când mai ai de trăit 3 luni...

  • @alexmiron2989
    @alexmiron2989 2 дні тому

    SI UNDE NE MAI TUNDEM ??????????????

  • @ticasorescu6452
    @ticasorescu6452 2 дні тому

    Când e vorba de Beatrice și de participantu ei TV la covid fără sa l excludem nu știu cât e studiu de bun

  • @ionufic3369
    @ionufic3369 2 дні тому

    Simplu: 1. Perdea verde de copaci in jurul fiecarei localitati 2. Asfaltat, betonat toata localitatea, mai putin parcurile 3. Masini verificate pe bune de rar. Astea se aplica peste tot in lumea civilizata Si as propune si: 4. Interzise toate autovehiculele sub euro 4 5. Posibilitatea achizitiei unui autoturism doar cu dovada ca este necesar si anume munca de teren sau naveta pe distante mari, peste 30-50 km. Restul transport in comun. Lucrii la birou ca economist, de exemplu sau de acasa ca it-ist de exemplu sa nu ai drept de achizitie autoturism.

  • @carmencristea5986
    @carmencristea5986 2 дні тому

    Multumim pentru munca pe care o faceți. Incet si sigur schimb modul de alimentare.

  • @lnk77
    @lnk77 2 дні тому

    fumatul e interzis in public. TU CE NAIBA VORBESTI AICI ? IN PARTICULAR E PROBLEMA LOR, NU A TA!

  • @dorudragomir149
    @dorudragomir149 2 дні тому

    Un material deosebit.Usor deplasat.Sanatate si succes

  • @DanielGlockner-ii4tf
    @DanielGlockner-ii4tf 2 дні тому

    Ficatul face sânge și ce atacă ficatul dăunează organismul și cele toxice

  • @BoancaAdrian-qt9ml
    @BoancaAdrian-qt9ml 2 дні тому

    ascult emisunea in timp ce fac miscare (niste exertitii cu gantere)....si nu mai beau sucuri , decat foarte rar (fresuri de fructe) de cateva luni....va multumesc pt sfaturi, mi-am schimbat mult felul de a manca , mai am de schimbat , dar fac pasi spre sanatate.....dupa vreo 25 de ani , am ajuns la apoximativ 85 kg {am 57 de ani}

  • @Iulian1993
    @Iulian1993 2 дні тому

    Aveți o problema cu sunetul se aude foarte încet chiar și la căști... va rog sa faceți ceva

  • @mariamaxim6118
    @mariamaxim6118 2 дні тому

    Nu am fumat niciodată,doar pasiv uneori și cu toate acestea am apnee în somn și respir cu aparat noaptea ptr a dormi normal, altfel sunt agitata în pat și merg la baie din ora în ora fix! Interesant vlog ,felicitari😊